日前，温州大学图书馆第二期“走出抑郁拥抱阳光”主题读书沙龙活动在图书馆B214室成功举行。全校40多名师生读者参加了此次活动，本次沙龙特邀我校商学院毛华配副教授主讲，读者服务部鲁益新老师主持了本次沙龙。

“抑郁”是什么？沙龙伊始，毛老师为大家讲解了抑郁的定义、抑郁症的典型症状和表现，现有治疗抑郁症的方法等相关知识。然后以学生的提问为起点，毛老师深入浅出、简明扼要地阐述了抑郁症的定义理解与认识及抑郁症的产生原因及症状，号召大家及时觉察及关注抑郁情绪与抑郁状态，当遭遇抑郁，如何及时有效地进行自我调节并寻求帮助，引发了在场师生的认真思考。

沙龙对《人间失格》这本作品进行了赏析，赏析的同时，大家也共同探寻了这位患有抑郁症作家的世界。本书的作者太宰治可以说巧妙地将自己的一生与思想通过叶藏这个主角表达出来，并且藉此提出身为人最真切的痛苦问题，从滞涩的文中更可体会其内心深切的苦楚，让读者加强了对抑郁症危害力度的理解，也加深了我们对抑郁患者敏感心灵的感触。毛教授通过一些大数据的研究，使大家了解到患有抑郁症的人数之多以及抑郁症的危害之深。

由提问时间里，师生们纷纷畅谈自己对抑郁症的看法，并有同学就自身及亲朋好友的情况寻求帮助。毛教授毫无保留地为在场师生答疑解惑，并针对性的提出解决办法，加深了大家对抑郁症的理解。他还结合自己多年的案例治疗经历，指出轻度抑郁症患者，日常可以通过多晒太阳，多参加群体活动，多做一些可控性强的运动，比如骑自行车、做八段锦等运动，来调整情绪，减轻症状，周围的人对待有抑郁症状的人应该当正常人或朋友一样对待，无条件的支持他、信任他、带动他、帮助他，而对于重度抑郁症患者，必须住院治疗，使用药物和心理治疗相结合的方法。毛教授的讲解使师生们对抑郁症及治疗的理解更加清楚深刻。

最后，鲁益新老师精彩的发言为此次沙龙画上了圆满句号。她说：“命运的车轮滚滚碾过，每个人都会经历心碎，但要点是，这破碎是让你的心打开，朝向外面更大的世界，还是让你把自己封闭起来。抑郁了，不要怕，要正视心的裂缝，那是阳光进来的地方。比抑郁更可怕的是漠视，拒绝抑郁，更要关爱“心理弱势”群体，让我们都把心打开，让阳光进来，让交流的阳光赶走抑郁的黑暗

编辑：读者服务部

终审：钟锦川