“今天下午，一定要让你们充满欢笑”“幸福是什么？幸福是一种有意义的快乐”12月1日下午，虽是初冬的午后，活动现场，气氛却异常热烈，笑声迭起。

活动伊始，张海音老师首先通过一场愉悦身心的手指操热身运动，将大家的气氛调动活跃了起来。

“你认为自己幸福吗？你的幸福度是多少，用手势表示……”热身之余，最幸福的人儿高举手臂以示幸福满满，并接受张老师邀请，分享了她的幸福。随后张老师向大家介绍了什么是积极心理学，及积极心理学的力量。她用自己的亲身经历及生动案例，引导我们如何积极面对人生，学习幸福，提升幸福力，最终得以缓解压力。

幸福是什么呢？幸福是种积极态度，幸福是种乐观的性格，幸福是种快乐的心情，幸福是种愉悦的感受。幸福是可以学习的！学习幸福，提升微笑的力量、爱的力量与感恩的力量。

最让姐妹们兴奋无比，并受益无穷的团体辅导环节开始了，在游戏互动中大家一起学习提升幸福力，让幸福走进心灵。

热身游戏活动如青蛙跳水：一只青蛙 一张嘴，两只眼睛 四条腿，扑通一声跳下水……青蛙只数不断增加，脑筋转弯计数却越发不易，需要我们每个人都专注投入，积极参与小组团体活动。通过生日圈、松鼠与树、成长三部曲等心理游戏活动，体会爱、归属与安全感，成长与挫折等，同心圆、解开千千结等游戏活动，则锻炼了大家的团队协作，并考验了身体柔软度。

接下来的分组团体练习，用三个词说出自己的优点，欣赏悦纳自我。小组成员相互优点轰炸，小组集体表达“爱你爱你爱你”，成员则三声道谢“谢谢谢谢谢谢”，热烈而温馨的场面，把活动推向了高潮。最后大家分别诉说生命过程中最感恩的三个人及理由，并进行爱心折纸，送给心爱的人，表达感恩之意。

女工们在本次互动活动中，更多角度地了解了自己、接纳自己、感受了集体的快乐和温暖。也学着去欣赏他人，关心他人。并通过集体承诺，承诺更关心集体、赏识他人，并做更好的自己。本次活动让大家放松了身心，促进了相互肯定与接纳，培养了爱与感恩能力。

活动最后在爱心大合照中圆满结束。